脱抑的最好的方法还就是运动,运动完整个人都脱离那种低郁的状态了,又活力十足了,还有最近网抑??不能再听了,得看书了,我今年必写完一本书呀,5万个俯卧撑挑战还有4万个俯卧撑没有做完,我能感知到的东西最多的就是低郁里的反思,如果没有运动这根安全绳系着我,我可能早就变成网抑云里的大军一员了,不过那种一蹶不振的颓丧真的有一种莫名的诱惑力
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